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心臟有沒出問題,摸一摸身體這4個地方就知道

麻辣雞絲 2019-04-25 檢舉

心臟有沒出問題,摸一摸身體這4個地方就知道

健康的心臟平均每天跳動10萬多次,為我們身體的健康運行提供源源不斷的動力,伴隨著每一個生命的始終。是我們身體裡最重要的器官之一,同時心臟也是被賦予最多情感的器官。

但近些年來,心臟疾病的發病率卻居高不下。主要和很多人的生活方式有關,像過大的壓力、頻繁的抽菸喝酒等都會損害我們的心臟。

同時,也和很多人沒有做到早預防、早發現、早治療心臟問題有關。這期康康將會教大家一套「心臟自檢法」,多點呵護心臟的健康!

摸一摸脖子

數據顯示:脖子粗的人,其血壓、血脂、血糖等指標都相對較高,而這些都與心臟疾病密切相關。

同時,在我們的脖子處有個地方叫做頸動脈竇。頸動脈竇存在於頸動脈血管上,這裡有壓力感受器,能感知血壓等變化,從而調節我們身體的心臟跳動、血管收縮、血壓變化。

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所以,大家可以經常摸一摸自己的脖子,如果發現最近自己的脖子明顯變粗,並且頸動脈竇跳動異常急促像心跳加速一般的話,就要小心心臟的健康了。(正常情況下,頸動脈竇跳動是比較緩的)

摸一摸手腕

「脈搏跳動的正常與否與心臟疾病的發生髮展關係密切。」專家表示。

對大部分人來說,在安靜狀態下,正常的脈搏跳動頻率應該在60~90次/分鐘,跳動均勻且節律一致。而跳動太快或太慢都可能是一些心臟疾病的徵兆。

需要注意的是,如體力活動後或情緒激動時,脈搏可能會暫時增快,但稍加休息便會恢復。

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捏一捏腳踝

我們的腳踝分佈著淋巴管、血管、神經等重要組織,是腳部與人體血液流動的重要關口,流經靜脈回心血液。

當心臟出現問題如衰竭、心肌梗塞時,就會導致靜脈血液無法順利回流。症狀表現為下肢水腫,尤其是腳踝水腫症狀。

檢測方法是:手指按壓腳踝或小腿,手指鬆開後按壓部位呈凹陷狀,通常不能立即恢復。尤其是恢復時間長於3秒時,建議去醫院檢查下肢。

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來源:life.beeper.live
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